
Гейнер для набора мышечной массы
Введение Гейнеры — это специальные смеси, созданные для эффективного набора массы тела и, в частности, мышечной массы. Они широко используются как профессиональными спортсменами, так и любителями фитнеса. В данной статье мы рассмотрим принципы действия гейнеров,